witam wiec tak ja che zeby tak wygldal wycig 1 - mocuje ta czasc do sciany 2- to sa 2 bloczki 3- na to bede nakladal ciezary cos takeigo chce i jak by mozna to jakas rurke czy cos zebym mogl przyciagac ten ciezar i jak by to wszytko zmiescilo sie do 100 zł z przesylka to ja to biore . jednak nie chce dolnego bloczka.. pozdrawiam
Apokalipsa- jakbys wyczul moje nastepne pytanie. Zastanawialam sie dlaczego mam sobie darowac BCAA przed snem, dzialanie jest antykataboliczne, a przeciez podczas snu tez w jaims stopniu jestesmy narazeni na katabolizm miesni tak?? czemu HMB tak a BCAA nie? (pyt dla wlasnej wiedzy- bo chce rozumiec co i jak ) Heh racja z tym TSE i jego [...]
W BJJ mówi się, żeby puścić przeciwnika tam gdzie on chce i to wykorzystać. Też w jakimś stopniu jest to wykorzystanie jego siły Dokładnie. Wszystko pięknie, ale obecne judo to raczej próba siłowego zdominowania przeciwnika. Tak się szkoli młodych zawodników i było to widać na mistrzostwach świata kadetów. Takiego dominującego zawodnika naprawdę [...]
[...] 2 tyg utrzymać ten bilans i znowu redukcja. Nie jestem jeszcze usatysfakcjonowany obecnym poziomem fatu. Po wakacjach dopiero masa, a przed masą chce się wyciąć tak bardzo, jak tylko się da. Chciałem tylko wskazówki, jak rozegrać odpoczynek od redukcji, bo jest zastój, żeby rozpędzić metabolizm i odżyć trochę, bo chodziłem ostatnimi czasy jak [...]
[...] być zwiększona ale w moim przypadku to się nie sprawdza nie jestem osobą która chwali się swoimi cyklami w gronie znajomych rodziny itp a clen działa masakrycznie trzęsę sie jak po***any z rak mi sztućce wypadają jak jem obiad nic ze co innego ale rodzinny w dni wolne no i u mnie metoda 5dni na clenie 2 bez sprawdza sie fajnie wiec nie ma sensu [...]
powiem Ci tak. posiadam zarówno kombiwar jak i parowar i miałam na nie "faze" zaraz po zakupie, która z biegiem czasu malała :) oba urzadzenia są fajne, ale...nie chce mi sie ich za kazdym razem czyścić, przygotowanie tez troche trwa, żarcie z kombiwara jest dosc mocno spieczone i pamiętam, ze mięso na kolejny dzien juz bylo średnio [...]
Omg sorry, ale jeśli zamierzasz robić co 3 tygodnie jeden dzień ze słodyczami ( tak wnioskuję z twojego posta) to lepiej w ogóle się nie odchudzaj. Nie wiem jak można mieć taką słabą wolę. Skoro chce się być chudym i wysportowanym to jednak trzeba się trochę pomęczyć i trochę poświęcać. A zresztą, jedz dalej te swoje cukierki i czekoladki... Tylko [...]
McKracken, cały czas czekam właśnie na taki post, jak twój. po prostu ten ryż czy tam makaron ma mi dodawać energii, tymczasem zjem jego połowę i robi mi się niedobrze i o ćwiczeniach nawet nie chce mi się myśleć. gorzej będzie z zapotrzebowaniem, mam chyba tylko około 200 g węglowodanów, no ale spróbuję i jak będę już mógł to bede sie staral jesc [...]
nie ma co sie oburzac chlopaki. trzeba wytlumaczyc w czym rzecz, i dobrze doradzic. anapolonu nie oplaca sie brac, w mniejszych dawkach jak 50mg dzien, bo to jest min, przewaznie zwieksza sie co tydzien dawke o 25mg. to tak u sredniozaawansowanch, acz kolwiek moze ktos sobie brac jak chce, jego sprawa. ale przy tej min dawce jest hardcorowy dla [...]
[...] Diaz to faktycznie dziwny typ, dostawać taki łomot, żeby nagle ruszyć i zacząć trafiać 9/10 prostych to niezła masakra. A jego balacha to po prostu cudo, szybkie to było jak diabli, Cyborg myślał że ma teraz rundę w kieszeni, a tu ..... Lawler vs Jacare też super walka, Kajman pokazał dobre obalenia i wytrzymałość... A Lawler też nie dał się [...]
Chodzi mi o to że ja chcę żeby moja klatka wydawała się szersza. bo mięśnie roźciąkniete w kierunku barków to mam ale chodzi mi o to żeby poszeżyć ten boczny dół że jak się patrzy z przodu żeby się klatka szersza wydawałą To do tego nie jest mi potrzebna ławka w dół??
A moja wiedza o suplementacji.. podejrzewam, ze chcialbys miec taka, ale nie o to chodzi. Napisalem juz ze zadnych funkcji nie chce. A swoja wiedza jak do tej pory malo sie dzielilem, tak teraz bedzie czas zaczac Do zobaczenia w suplach cwaniaczku, mam nadzieje ze moge liczyc tam na twoje fachowe rady.
bogumil a jak czytasz moje posty to jakie masz cisnienie,a jak nie wiesz to sprawdz chlopino niechybnie,bo nie chce cie miec na sumieniu, bo chce ciebie jeszcze zobaczyc przed temida,i uslyszec twoje pelne elokwencji i kwieciste wywody,a takze twoja lysa glowke pocaca sie ze zdenerwowania,w kazdym razie dbaj o swoje zdrowko ,pij soczki i mleczko, [...]
[...] doświadczonym prawda? Panowie, czy ktos może odpowiedziec na moje pytania, a nie ciagle wytykac ze robie źle - rozumiem, ze robie zle. wlasnie tego dotycza moje pytania - jak robic dobrze?? To tak jak ostatnio byłem na siłowni z moją dziewczyną, wspólnie z trenerem pokazywałem jej jak robić martwy ciąg. Przyszedł stały bywalec siłowni, gapi [...]
[...] bo nie chce źle Ci powiedzieć. będzie trudniej zrobic masę bez nóg no ale jesli wogule nie możesz ćwiczyc nóg a chcesz ćwiczyc to bedzie trzeba tak zrobic. pewnie ćwiczen jak martwy ciąg tez nie mozesz robić Ektomorfik, aby zwiększyć swoją wagę, musi jeść bardzo dużo. Najlepiej rozplanować swój dzień tak, aby móc spożywać 5, a jeszcze lepiej 6 [...]
parowki 15g bialka a ile tluszczu? jak jestes na powiedzmy diecie tluszczowej to taka drozdzowka powoduje twoje otluszczenie i powoduje ze niewejdziesz w ketoze a oto wlasnie chodzi w takiej diecie, tak jak ci pisalem jak sie decydujesz na tluszcze to ww tylko z warzyw tak zeby 30g/kg nieprzekroczyc mleko tez na tej diecie odpada, do rozrabiania [...]
[...] pewno nie chce Prolongatu) rozpisalbym tak(poczawszy od drugiego tygodnia cyklu) 75mg 100mg 100mg 75mg Jestem bardzo wrazliwy na tego rodzaju srodki.Pamietam co sie dzialo jak bralem 1500mg Tribulus Terrestris. Doslownie juz na drugi dzien znacznie podniosl mi sie nastroj i wydolnosc treningowa.Mysle wiec ze taka losc testosteronu bedzie dla [...]
Gdy tylko dziecko zostanie odstawione od piersi ten enzym zanika. - %-). Ciekawe. I tak sobie wymyślasz teorie na poczekaniu, czy masz jakiegoś nawiedzonego mentora co Ci podpowiada do ucha? Gdyby było tak jak mówisz, po kilkunastu dniach picia mleka doszłoby do nieodwracalnych uszkodzeń wątroby i nerek oraz układu nerwowego i nastąpiłby zgon. Tak [...]
[...] BEDZIE OK. oliwa z oliwek 14g TU MZOESZ DAC ZA OLIWE NASIONA NP. ORZECHY WLOSKIE/PESTKI DYNI pomidor 1 sztuka (MOZESZ DAC OWOC) SNIADANIE OK. posilek 2 ryz paraboliczny 80g jak paraboliczny nie jest najlepszy to napisz jaki ma byc BRAZOWY/PARABOLICZNY (PARABOLICZNY TEZ OK) piers z kurczaka 80g dac jeszcze wiecej? napisz ile MZOE BYC 80GR.... [...]
[...] przyrostu masy mieśniowej w tej częsci ciała. Raczej zależy mi na utrzymaniu obecnego stanu lub ewentualnie spalaniu tkanki tłuszczowej. Czy w takiej sytuacji dostosować brzuchy do cyklu HST, czyli 15 powótrzeń po 2 serie itd. z progresją, czy poleciłbyś inny sposób? czy może pozostać przy tym jak robilem do tej pory, czyli do oporu ;) Pozdrawiam
oferta zrobienia sprzętu.
